имхо пробка - полная ерунда. если она чтото и гасит то только самые вч.
при наличии хоть какой либо стены дает малозаметный результат.
звукоизоляция от соседей - непростое и недешевое предприятие
достигается нетонкими многослойными материалами с разной плотностью.
лучший вариант - вторая стена из плотного материала, например, гипсокартона. причем крепление ее к основной стене должно быть минимальным. лучше всего (правда не всегда реально) если она как-нибудь закреплена отдельно, к потолку-стене.
дорогивизна тут не только в стоимости материалов, а еще и в довольно неслабом расходовании жилплощади (стоит прикинуть цену квадартного метра у себя в городе).
наибольший эффект будет в том случае если от соседей отделяет тонкая стена в полкирпича или доски с дранкой и штукатуркой. если стена капитальная-несущая и всеравно есть шум, то шансов на успех меньше.
скорее всего либо шум слишком сильный, либо это структурный шум.
со структурными шумами (тем, котрые передаются по конструкциям здания) бороться тяжелее всего. можно сказать, практически нереально.
хорошо лишь, что соседи нечасто могут производить такие шумы (перфоратор, семейные разборки с бросанием гантелей в стенку, а также музканты репетирующие на профакустике или просто придурки у которых хватило денег на могучий сабвуфер).
в основном они происходят от метро, лифтов и других механизмов работающих в здании.