Путь к Осознанности. Как Питание Изменило Мою Жизнь [Делюсь мыслями]

Сегодня в видео хочу поговорить с вами на тему осознанности, рассказать о том, что значит для меня здоровое питание, и, как поменялась моя жизнь после того, как я стала вести здоровый образ жизни и обдуманно подходить к вопросу о своем здоровье.
Заваривайте чай/кофе, усаживайтесь поудобнее и приятного просмотра!

Тайм-коды:
0:00 В этом видео..
1:10 Что для меня значит здоровый образ жизни
3:53 Внутренняя гармония с собой - нужно прислушиваться к себе
4:34​ Пробуйте новое, а не ставьте себе ограничения
6:20​ Включайте в свою жизнь только то, что подходит именно вам
7:42​ Как ЗОЖ повлиял на мою жизнь: любовь к готовке, образование, карьера
10:15​ Самое главное, что бы я изменила, вернувшись на 6 лет назад..
11:16​ Что изменилось сейчас относительно моего питания
12:39​ Для каждого нововведения в жизни - свое время: не пытайтесь изменить все и сразу
14:45​ Разнообразьте свои ежедневные пищевые привычки
16:49​ ЗОЖ - это любовь к себе
17:50​ Как изменилась жизнь моих близких, после того, как изменилась моя
19:00​ Всегда ли полезны каши и др. сложные углеводы?
19:45​ ЗОЖ - это НЕ страшно!

МОИ ФАВОРИТЫ

Яблочный уксус https://iherb.co/6EC52JC​
Хлорофилл https://iherb.co/aUkMdD3​
Минеральные капли https://iherb.co/HYARsRm​

Масло эму https://iherb.co/Mbsznsu​
Роллер https://iherb.co/cycRCJC​
Гуа-ша https://iherb.co/Rj7JpGt​