Эти продукты мешают вам худеть. Топ 4 продукта

Эти 4 вида продуктов необходимо снижать, для того чтобы начать снижение веса. Речь идет не про исключение, и не замену, а именно снижение. Именно в здоровом пищевом поведении заключается современная методика здорового питания. Когда вы можете есть сахар, выпечку, сладости, пиццу, но вы контролируете это. Без ограничений, без срывов, без зависимостей. Ну а конкретно про продукты, которые необходимо снижать в этом видео.

Записывайтесь на персональные программы по похудению, лечению анемии, сахарного диабета и многих других вопросов: https://bit.ly/rd_porgrams

Тайминги:
00:00 - О чем это видео
00:30 - Почему не нужно исключать продукты полностью
00:54 - Ультрапереработанные продукты
01:16 - Какие продукты исключать из рациона
02:44 - Трансжиры в рационе
03:56 - Чем опасен добавленный сахар
05:52 - Сахар или сахарозаменители
06:14 - Чем опасен избыток соли в рационе
07:31 - Что делать если я все знаю, но не делаю

Мой инстаграм: https://bit.ly/ReginaDoctorInst
Мой телеграм: https://bit.ly/RD_Telegram

#Питание #СнижениеВеса #Похудение